季節外れですが。

ありがとうございます。

JYGさん　こんにちわ
ちょっとドキドキします。
テストさせてくださいね♪

ありがとうございます。

朝早く　行きました。

寒かったです。

午後から　雪が降ったり止んだり。

夕刻から冷え込んでいるので　明日の朝は積もっているのでは。

夕刻になって　小雨ですが　降ったり止んだりしています。
気温下がってきました。

昨日は　シーツ交換

お天気も良く　洗濯日和　　おかげで　グッスリ寝れました。

夫が　行ったボーリング場で　今日は節分ですと豆貰い　スーパーで恵方巻買って　節分行事。

医院へは　夫のアッシー君。

以前は　毎週だったけれど　2週間に一度になり　今日は　調子よいから月一ににしましょう。

近い場所なのだけれど　アッシー君は気を使います。

ホッとしました。

いつもありがとうございます。

※　アドレス変えてみました。

お知らせ　ありがとうございます。

一文字掲示板

返信コメント入れてたら　　古いのが上部に来てしまった。

今は　振順の戻ったみたい

ようわかりません。

同じ事　今日もでした。

夕食時。

ご飯が　口に入らず　ポロっと落ちた。

木曜日の１００歳体操の後口腔体操の一環の中に　パタカラ体操がある。

それぞれ　声に出して　ぱ・ぱ・ぱ・ぱ　た・た・た・た・…繰り返した後　続けてパタカラをを繰り返す。

健康体操の友達の一人が　歯医者さんに行った時　言わされたわと言っていました。

日頃　深く考えず　やってること　パタカラで検索してみると　効能がいい事づくめだった。

検索して良かったのはやり方

ポイント
　パ　　　唇をシッカリ閉じる

　タ　　　舌を上あごにしっかりとつける

　カ　　　発音時に喉の奥をしめる

　ラ　　　舌を丸めるよう意識する

日頃　何の気無しに発音していたのに　次は心してと　思った事でした。

まさ子さん　こんばんは

「パタカラ」　２、３年前にテレビで見て知って
時々　思い出した時に言ってます。

今朝も、歯磨き後に～

ただ早口で、言ってますがダメですね。

勉強になりました。

シッカリ口を開けて　声出すのも　良いようです。

公民館の都合で　午後になった歌声教室。

出かけようした矢先　雪が降りだした。

あーっと言うまに　真っ白。

それでもと　エンジンかけて暫く走らせると陽がさしだした。

着く頃にはすっかり止んだが　変な空模様でした。