いつもありがとうございます。

※　アドレス変えてみました。

お知らせ　ありがとうございます。

一文字掲示板

返信コメント入れてたら　　古いのが上部に来てしまった。

今は　振順の戻ったみたい

ようわかりません。

同じ事　今日もでした。

夕食時。

ご飯が　口に入らず　ポロっと落ちた。

木曜日の１００歳体操の後口腔体操の一環の中に　パタカラ体操がある。

それぞれ　声に出して　ぱ・ぱ・ぱ・ぱ　た・た・た・た・…繰り返した後　続けてパタカラをを繰り返す。

健康体操の友達の一人が　歯医者さんに行った時　言わされたわと言っていました。

日頃　深く考えず　やってること　パタカラで検索してみると　効能がいい事づくめだった。

検索して良かったのはやり方

ポイント
　パ　　　唇をシッカリ閉じる

　タ　　　舌を上あごにしっかりとつける

　カ　　　発音時に喉の奥をしめる

　ラ　　　舌を丸めるよう意識する

日頃　何の気無しに発音していたのに　次は心してと　思った事でした。

まさ子さん　こんばんは

「パタカラ」　２、３年前にテレビで見て知って
時々　思い出した時に言ってます。

今朝も、歯磨き後に～

ただ早口で、言ってますがダメですね。

勉強になりました。

シッカリ口を開けて　声出すのも　良いようです。

公民館の都合で　午後になった歌声教室。

出かけようした矢先　雪が降りだした。

あーっと言うまに　真っ白。

それでもと　エンジンかけて暫く走らせると陽がさしだした。

着く頃にはすっかり止んだが　変な空模様でした。

掲示板の更新期が　近く

替えました。

中々思うようににはいかなく　ご迷惑をおかけしております。

HPのトップの「しりとり掲示板」からだと、
お探しのページは見つかりませんが、出て
「せっかく掲示板」が出ます。

「一文字しりとり」を押すと「尻取り川柳掲示板」が出て来ます。

こちらのコーナーの上からだと、行きたい所に行けます。

工事中です。

グリーンはすぐに反転しないので　途中経過だったようですね。

ご迷惑おかけします。

まだ落ち着いていません　思案中です。

更新反映　遅すぎますよね。

スーパーリロード　試してもダメかしら？

何時のほどからか　毎週火曜日は　夫のアッシー君です。
ボーリング・　買い物・　外食。

ボーリングの駐車場に入った時　先週は強い地震があったなと思いだしました。

早いものです。

駐車場には　大会があるらしく　次から次へと　車が入って来る　女性同士　夫婦　男性の同氏は無かった。

失礼ながら　人の事は言えないが　シルバーマークばかり　ボール　靴を運ぶ　キャリーバッグ　でゴロゴロ　皆さんお元気そう。

私は　夫の楽しみが終わるまで　車で待機　本を読むか　シート倒して　ひと眠りです。

車で待機は今の時期　寒くないですか？
ご主人様ボーリング・・・お元気ですねヽ(´▽｀)/

大丈夫です　エアコン稼働です。

暖かくて　居眠りします。

夫は　昔していたので　延長ような感じです。

夫の散髪しました。

バリカン1ミリ　　１０分

クリニックの帰り　私も散髪

カット　顔ぞり　シャンプー　顔のマッサージ　ブロー　１時間。

サッパリはしたが　一寸寒い　風邪引かないようにしなくちゃ。

まさ子さん　こんばんは

新年早々　スッキリ、サッパリ　良いですね。

お肌がツルツルになり　気持ちいいです。

しゃいほー☆彡さんところの　草野球。

今年始めての　ホームランでした。

ネットの　遊びだけれど　出ると　やはり嬉しいです♪

午前中の事。

地震があった時　倉敷市内の駐車場にいました。

夫をボーリング場に連れてきて　私はしないので　ゲームが終わるのを待つ間　シート倒してCD聞いてました。

突然　スマホがけたたましく　「地震です」と伝える。

車の　揺れが大きく　気持ち悪く　駐車場を見渡すと　反対側の軽の　ワゴン車の　左右タイヤが　持ちあがって揺れている。

驚きです。

すぐに収まるかと思いきや　何回も揺れ　時間も長かったです。

車のTVつけると　ニュースは地震ばかり。

震源地は島根県　鳥取県に近い所で震度5。

倉敷市この揺れで　震度３　震度５ってどんなに激しいだろうと思った。

地震の少ない県　阪神淡路大震災以来の　大揺れの気がしました。

けれども　ボーリングしていた夫は　何も気がつかなかったと言う　不思議。

まさ子さん　こんばんは

今朝の地震　驚かれたでしょうね。
テレビを見てたので、直ぐに松山の姉と
まさ子さんの事を思い浮かべました。

姉は、昨年８月に連れ合いを亡くし一人暮らししているので、心細いだろうと思い即　電話しました。

震源地近くも大きな被害は出ていない様で
安心しました。

あさこさん　ありがとうございます。

先日の　あさこさんの地震体験　いつどこで発生するか　分からないね　思っていたら　この地で。

地震の国　分かっていても怖かった。

地震お見舞い申し上げます。

地震の少ない県って認識も改めた方が良いと思います。

日本は地震に安全な場所は有りません。

ときあきさん　そうですね。

ありがとうございます。

紅白歌合戦の録画　

午後から見ました。

長い時間さすがに疲れました。