Private (個人セッション)
90分間で、ヨガ・マッサージ・呼吸法・ボールワーク・瞑想などを、自由に組み合わせて、完全カスタマイズでレッスン内容をお好きなようにアレンジしていただけます。
何をすればいいかわからないという方は、その日の体調やお悩み等を伺って、こちらでアレンジしますので、ご安心ください。
レッスン後には身も心もスッキリ笑顔でお帰りいただけるよう、心を込めて最大限のサポートをさせていただきます(*^^*)
はじめに
足湯をしていただきます。

足元からからだを温め、体内にたまった毒素を排出しやすくします。
リラックスした状態で、その日のレッスン内容をご相談しましょう。
レッスン内容確定
ヨガ・マッサージ・呼吸法・ボールワーク・瞑想などを自由に組み合わせ可能です。

例えば、、、
●自宅でも行える簡単なストレッチ法を教えてほしい
●呼吸法を詳しく教えてほしい
●肩こり、腰痛を改善したい
●ヨガで苦手なポーズがあるのでできるようになりたい
●股関節をやわらかくしたい
●とにかくリラックスしたい
●瞑想したい

※できる限りご要望に添えるようにいたしますが、どうしてもできないものがある場合は事前にお伝えの上ご相談させてください。
レッスン後
中国茶、もしくは薬膳茶をご用意いたします。
ホッと一息リラックスしてからお帰りください。