あさこさん、こんにちは。

　重り付け ラジオ体操 秋の朝
　廻す両の手 なお廻される

毎朝ラジオ体操をしています。
首や肩の凝りの解消にリストバンドを使って負荷をかけています。
勢い余ると重さに振り回されてしまいます。