あさこさん　お早うございます

今日12月2日は「ビフィズス菌の日」だそうです
ビフィズス菌はヨーグルトに多く含まれる　腸内細菌のいわゆる善玉菌ですね
ビフィズス菌には整腸作用の他　アレルギー症状の緩和作用　認知症防止作用もあるそうです

ヨーグルトの原料は牛乳ですが　私は乳糖不対症という病気のため牛乳が飲めません
牛乳を飲むと　お腹がグルグルするアレですね
でも本当は牛乳が大好きです

というわけで　牛乳関連の写真を貼ります

あさこさん　お元気で