aikoさん　こんばんは

まだまだ雪の季節なのですね。

私も　寝付きが悪いし、トイレに行きたい訳ではなくて、夜中に何度も目が覚めます。

入眠剤とか、サプリメントとか飲んだ事がありません。
もし、効き目が有ったら教えてね。