マヤ歴新年も迎え、新月の今日。

なんだか新しいふんぎりというか、決意のようなものが
ふつふつと湧いてます～！

ありがとうございます☆

今までのすべてのご縁に感謝です。

出逢っていただきありがとうございます。

生かせていただきありがとうございます。

お遍路から帰って～

現実がどばっとやってきて、戸惑ったのもつかの間
すぐに馴染み（当たり前か）毎日の営みを始めた。

帰ったらすぐにやってみたかったこと、
中野～川越３４キロの歩きは普通に終わり、
脚力がついたことを実感。
週に一回はしたいと思いつつ、まだ一回のみで、
都内の６，７キロは毎日のように、すいすい歩いている。
１１階までの階段も毎日登ってキープしている。

そんな体力的なこともそうだが、精神的な筋肉もついた感じ。

今までとは違う観点でみている。
そして、自分の思いクセ、パターンにも敏感になっている。

もう一枚深いところが見えてきている。

お大師さまと、確実に共にいるよう。
言葉ではよく言い表せないが、毎日の生活のなかで、
お遍路をしている感覚。札所は、洗面所、トイレ、台所、寝室。

この感覚はずっとキープしたい。

無事、というかめちゃくちゃ事が有ありで！
四国巡礼の旅から、戻りました。

ありがとうございます。

一ヶ月以上、留守番してくださった皆様、
四国で助けてくださいました多くの皆様
応援を送っていただいた皆様

ありがとうございます！！！

現実がどばっときて、まだ頭がついてきてませんが
何かの形で、お伝えしたりしていきます。

いかせていただきありがとうございます。

３月１５日の〆の時点で、
大島への募金が２４５２４円となりました。

ご協力ありがとうございます！

これからも観光大使特派員として、
大島をもりあげていきたいと思っています。

また、ゆとりろんチャリティBOXへの寄付も
ありがとうございます！９４５６円でした。
半分は、中野の福祉協議会へ
半分は、巡礼お賽銭としてありがたく使わせていただきます。

皆様のご健康と平和な日々をお祈りさせていただきます。

生かせていただきありがとうございます。

今日もどうしょうもない大人たちによって
子供が犠牲になる悲しい事件があった。

ずっと心が痛い。
前ほど引きずらなくなりましたが、
今回のことも、大きな影と切り裂かれるような氣分で
一日過ごしてしまった。

もはや誰がいけないとか、言って非難している時期を
超えてしまっている。

世の中はすべての皆のこと。
自分のせいでもあるかもしれない。

というと極端ですが、非難していても
もう始まらない。

みんなどうかしているよ！

こどもはみんなで守らなくちゃ。
育まなくちゃ。

どうして、こんな変なことばかり起こるのよ！

涙とともに確信した。

一人ひとりがしっかりしようよ。
お天道様を見て暮らそうよ。
大事なものを確認しようよ。

自分もそう。
すべての方の幸せと平和を祈る。

まずは自分がしっかりして、お天道様を見て
大事なものを確認して、平和に生きてみる。

バカみたいな悲しい事件がない日本に
していきたいと、切に心から願うのです。

　玄米はもう20年以上主食にしている。
　悪化したアトピーを治すのに、食から始めた。

　栄養士の知識が邪魔をして、菜食主義のルームメートたちと
　やり合ったこともある。
　タンパク質はどうするのか、卵は何に変えるのか、など
　頭でっかちで、欧米の栄養価の高いもの信仰になっていたようだ。

　イギリス人が多かったが、ベジタリアンの彼らが穏やかで肌も良く、
　　スタミナもあるのに、目を見張っていた。
　夏に作ったレバニラ炒めを誰も食べてくれなくて、喧嘩もした。
　その後、医者いらず食事法という本を読み終わり、
　すぐに玄米を買いに行き　試すことにした。

　23才だったと思う。

　それから自分の体調、肌、スタミナが変わり、
　やはり穏やかになったことを体感した。

　外でなかなかベジタリアン対応のレストランがなくて、
　おにぎり持参したり家でパーティしたりしていた。

　断食も試した。指導者のもとで合宿したり、軽いのは家で、
　また激しい一週間の本断食も経験した。

　最後のがハード過ぎて、すっかりお休みモードになっていた。

　そして噂の野口法蔵さんの座禅断食に出会う。

　本当にすばらしかった。やり方も明けの食事も
　温泉も座禅も。今まで試した中でもダントツよかったし、
　効果がすごかった。

　おかげさまで、その後のリバウンドもなく、悪い食習慣が改善され、
　何よりも頭の宿便がとれ始めたようだ。

　感謝しているし、機会があるなら是非と皆さまに伝えていきたい。

　夜は七時か８時に終えて、なるべく17時間空けて食べていると、
　20年続いている一食半になるのですが、
　今まで間食をカウントしてなかったようで、
　余計なものがなかなかとれなかった。

　今は順調にそげてきて、マイナス八キロ!
　軽さに助けられ、元氣に動いています。

　本当にありがとうございます！

３月１５日で、私KACOはしばらくお休みさせていただきます。

今まで応援してくださって、本当にありがとうございます。

ごはんや大勢の方たちを仕切る？みたいな事が
すごく苦手で不安で、慣れるまで大変でした。

お母さん的な存在では、学生時代からありましたが
不特定多数のお店に来てくださる方々に
満足するサービス、食、環境など提供できるのかと
最初の２年のことを考えると、今でもぎゅっとなります。

温かい皆様のおかげで、なんとかやって来られました。
本当にありがとうございます。

４月からの新しいゆとりろん、どうぞお楽しみに。
５月には顔出します。

生かしていただきありがとうございます。
すべてのご縁の皆々さま、ありがとうございます。