秋晴れの朝！
お墓参りでした。

いよいよ明日になったインドへの旅
その準備ができました。

ありがとうございます。

3回目となるこの旅は
いつもと違って故郷に帰るような、
お父さんに逢いに行くような
リラックスした感じで不思議です。

魂の充電のような、シャンティな場所で
瞑想と祈りの日々を送って参ります。
過去、未来、今に繋がる多くの皆様のことも
お祈りしてきます。
すべての皆様が平安で幸せでありますように。

今回は短い滞在で、すぐに戻ります。
また帰ってきたら、お知らせいたします～。

順調にここまでこられましたこと、ありがとうございます。
すべての皆様ありがとうございます。

生かせて（行かせて）いただきありがとうございます。

本日もありがとうございます！

これから川越に帰ります。
明日のお墓参りに。

ありがとうございます。

休日前のゆったりのゆとりろん
いつも来ていただいている皆様
ありがとうございます。

おりはら様、有子様、ゆりこ様
ふしみ様、みきちゃん、めぐみちゃん、ヒロト！
Ｉさま、まーちゃん
ありがとうございます。

遅かったのですが、川越にも無事到着
ありがとうございます。

すべての皆様ありがとうございます。
生かせていただきありがとうございます。

本日もありがとうございます！

押し迫ってきているので、いろいろな準備に
追われてますが、平安に過ごせております。

ありがとうございます。

大荷物でしたが、空いてる電車でなんとか
無事賑やかな中野に到着。

パステル教室に来ていただいた皆様
ありがとうございます！
まりこさん、o様、ままさん、本日来られなかった皆様も
ありがとうございます。

食事の準備も出来ました。
ありがとうございます。

川村さま、たかちゃん、やまさん、
ありがとうございます～
初心者ウクレレとすばらしいギターで
歌えて嬉しかったです♪

Ｔ様、佐合さま、受付の方、ライフの皆様
ご近所の皆様、ありがとうございます。

すべての皆様ありがとうございます。
生かせていただきありがとうございます。

本日もお天氣でありがとうございます。

毎度ながら日々のことに追われてますが、
元氣に楽しく、少しずつ向上しながら
生かされております。
ありがとうございます。

野上先生、ゆかり先生、スタッフの皆様
ゆうさく様、おおくま様、村上様
いつもありがとうございます。

夕焼けの秋の高い空がとてもきれいでした☆

電車もタクシーも順調でありがとうございます。

すべての皆様ありがとうございます。

本日もありがとうございます！
盛りだくさんの日でした～。

早起きの朝から、瞑想もできたし、
なかなかいいスタートでした。

今はまっている車麩のコテコテ料理作ったりして
元氣でした。

一本前の電車にも乗れて、中野までの
無事の到着、よかったです。
ありがとうございます！

お店の準備もでき、ケーキも作り
創作意欲がもりもりでした～

古川様、飛び込みの素敵な女性、
森先生ありがとうございます。
伊藤さん、ひろみちゃん、たかちゃん、
パステルの生徒の皆さん、
ゆうこさん、ゆりこさん、きよこさん
ウクレレの仲間の皆様、
みほちゃん、ヤマグチさん、みっちゃん
ババ先生！ありがとうございます。

パステルとウクレレの間にヘナ染めだったりと
本当に不思議な店になってました。

ご協力いただいた皆様ありがとうございます。
まーちゃん！ありがとうございます。

永井君、本橋さま、梶浦様、ぴよこさん、
まっきん、るみちゃん、やすよちゃん、みきちゃん
ありがとうございます。

すべての皆様ありがとうございます。
生かせていただきありがとうございます。

本日は雨がぱらついたりの天氣でしたが
またまた傘いらず。
ありがとうございます。

図書館に行ったり、各種支払い、洗濯など終えて
はじめてのサイセンターへ。

間際での参加にもかかわらず
スタッフの方が優しく案内してくださいました。
ありがとうございます。

アラティという曲でインドを思い出し
じ～んときました。嬉しかったです。
ありがとうございます。

まだまだ勉強不足を思い知った日ですが、
向上していきます。
ありがとうございます。

いよいよ近づいてます☆
そろそろ荷造りします。

ここまでのお導き、ありがとうございます。

ひろみちゃん、井出さま、ナガイ君、いとうさん、
まーちゃん、たかちゃん、ありがとうございます！

すべての皆様が光に包まれますように。
ありがとうございます。

生かせていただきありがとうございます。

毎日、毎日書いてるありがとう日記。
これは１０年くらい前になるかしら、
ある講演会で聞いたのです。

寝る前に振り返って、ありがとうを思いつくまま書く。
これがなんで良いのかとか、細かいことは忘れましたが
とにかくそれを聞いた日から書き始めました。

最初は何に感謝してよいかわからず、大変だったのを
覚えています。それが書いてるうちに、どんどん
ありがとうが膨らんできて、なんて幸せなんだろう～
と満たされて眠るので、ぐっすりしっかり寝られます。
ありがとうを探しながら生きてる感じで、
日常が劇的に変わってきたのです。

たとえば、スムースに動く電車に感謝していると
電車が私を待つ、という場面に数え切れないくらい遭遇
します。雨も待ってくれる、太陽は出てきてくれる、
逢いたい人には逢っていく。待ってた人は来てくれる。

本当なんです！

またこの日記は皆様にみせたい！と家族に伝えてました。
今まで普通の日記を書いてきて、振り返りたくない内容と
もし誰かに見られちゃったら、どうしようと思ってましたので、
即処分してこれ一本にしました。

中野、川越を行ったり来たりの生活で
日記帳一冊を持ち歩くのが出来ずに
お休みしていた期間もありました。
いつか、ウェブ上で書けたらいいな～と
思っていたので、さっそくこちらに書き始めた次第です。
ちょっと恥ずかしい氣もしてるのですが、
これが書き始めると、止められないのです。

おススメします。やってみてください。
２，３行からでもOKです。寝る前がBESTです。