レッスン時間とクラス内容

土曜日：目白の杜スタジオ（使用スタジオは受講生にお知らせします）

2025年9月から、土曜日目白の杜スタジオのレッスンメニューが新しくなりました！

第１・第３週目
ボディメイクストレッチ&バレエレッスン
（エクササイズボールとタオルを使用します）
第２・第４週目
バレエベーシック（基礎初級）+基礎ポワントクラス
時間：11:30～13:00　
基礎ポワントクラス13:00～13:30

バレエを再開したい方、丁寧に自分を見つめてバレエクラスに臨みたい方、これからの人生を健康で豊かに過ごしたい方

バレエの動きの流れ（アンシェヌマン）は基本的にシンプルです。
体の使い方をはじめとした、細やかなアドバイスが多めです。
バーレッスン前にエクササイズ有（15分程度）
バーレッスンで自分の軸や重心を感じながら、足の機能を高めて
センターレッスンは、回転やワルツステップ、移動のステップ等を練習。
大きなジャンプ以外の構成で行っています。

基礎ポワントクラスはフロアでの簡単なエクサイズの後
バーに掴まって足慣らしから始めます。
初級クラスから継続受講ください。
なお講師の許可が必要です。
体験の場合はポワントレッスン経験の有無をお知らせください。

水曜日：よみうり文化センター北千住
10月期より、新規開校準備中です。

第１、第３週
「コアトレでインナービューティを目指そう」
第２、第４週
「ビューティバレエで美しく」
現在体験レッスン受付中！