レッスン時間とクラス内容
初めての方やブランクのある方もご参加いただけるクラスです。
経験者の方と一緒に進めていきますが、それぞれに合ったアドバイスを行います。
「できないかも」と感じる瞬間もありますが、はじめは当然。
それも含めて、少しずつ慣れていくプロセスを大切にしています。
まずは体験レッスンで、クラスの雰囲気を感じてみてください。

【土曜日：目白の杜スタジオ】
（使用スタジオは受講生にお知らせします）
第１・第３週目　11:30～13:00　
バレエベーシック【入門〜／コアトレ多め】

第２・第４週目
バレエベーシック【基礎初級】
時間：11:30～13:00　

基礎ポワントクラス13:00～13:30　第1週～4週開催
★受講には講師の許可が必要です。バレエ経験3年以上～

・エクササイズボールやタオルを使ったストレッチ／体を整える
・バーレッスン／足の動きや様々なパ（ステップ）のニュアンスを学ぶ
・センターレッスン／空間に立ち、動く
・作品の一部を使った表現練習
バランスボール使用料200円、お持ちの方はご持参ください。

ボディメイクストレッチクラスはエクササイズボールとタオルを使用し
正しいストレッチやコアの筋トレを行ってから、バーレッスンに入ります。

どちらのクラスもバーレッスンで丁寧に身体を整え
そしてセンターレッスンに進みます。
回転、ワルツステップ、小さな跳躍、移動の動き等、バレエの基礎動きや
バレエ作品の一部を抜粋した、表現の練習も行っています。


【水曜日：よみうり文化センター北千住】

第１、第３週
「コアトレでインナービューティを目指そう」
第２、第４週
「ビューティバレエで美しく」
現在体験レッスン受付中！

10:30～11:50　どちらのクラスも初心者歓迎です。
受講生のご感想
□かや野先生のレッスンを受けるようになって4年経ちます。
その中で改めて気付いたのは
見よう見まねで覚えてしまっている動きが多いということでした。
そういった細かい動きの違いや体の感覚
きれいなラインの出し方等
上達のレベルに合わせた、適切なアドバイスやヒントをもらえます。
こちらが真剣に向き合えば、それに応えてくれる先生です。
バーやセンターの組み合わせや音楽も、エレガントで素敵です。（50代・女性）

◆レッスンでは音の取り方、パの質感
空間や筋肉の使い方等細かいところまで指導してくださいます。
もちろんすぐにできるようにはなりませんが
意識付けという点ではとても大切で、自分で思い出して
気をつけるようになりました。
少しずつでも積み重ねて、上達していきたいと思います。（50代　女性）

□少人数で、一人ひとりを丁寧に見てもらえる点が魅力です。
動きのポイントを具体的に示してくださるので
分かりやすく、基礎から安心して取り組めます。
落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受けられます。（50代　女性）

◆いつも「身体のこの部位が眠ってる」と、ご指摘頂くことで
自分にもまだまだ可能性があるんだなぁと振り返ることができます。（60代・女性）

個人レッスン（女性限定）
バレエを楽しみながらもしっかり学びたい方、より理解を深めたい方
グループレッスンでは学べない部分を、個人レッスンで改善しましょう！
詳しくは画像をクリックしてくださいね。
スタジオへのアクセス／目白の杜スタジオ
JR目白駅から徒歩7分。
〒161-0033 東京都新宿区下落合3丁目20-11

画像をクリック頂くと、スタジオの行き方にリンクします。
”大人バレエオンラインレッスン”（40分）
スタジオに通えない時でもご自宅から参加できる、大人のためのオンラインバレエレッスン。遠方の方もご参加いただけます。

・自宅でしっかり学びつつ
少人数で質問やチェックもご希望の方
・スタジオに通う時間が取りにくいけど、バレエを学びたい愛好者
・ブランクがあり、身体の使い方や音の取り方を再確認したい方

小人数制で、身体の使い方や音の取り方まで丁寧にお伝えいたします。
体験レッスン＆持ち物
体験レッスンの際、バレエウェアをお持ちでない方は、動き易く身体にフィットする素材のものをご持参下さい。バレエシューズは、サイズによってはレンタル可能です。
（事前にサイズをお申し出ください。）
もしサイズが合わない場合、厚手の靴下でも代用できます。
その他水分補給できるものと、タオルをご持参ください。