レッスン時間とクラス内容
土曜日：目白の杜スタジオ（使用スタジオは受講生にお知らせします）

2025年9月から、土曜日目白の杜スタジオのレッスンメニューが、新しくなりました。

第１・第３週目
ボディメイクストレッチ&バレエレッスン
第２・第４週目
バレエベーシック（基礎初級）+基礎ポワントクラス
時間：11:30～13:00　
基礎ポワントクラス13:00～13:30

バレエを再開したい方、丁寧に自分を見つめてバレエクラスに臨みたい方、これからの人生を健康で豊かに過ごしたい方
※バレエレッスン経験が1年以上ある方で、言語化された動きを理解できる方。
エクササイズのレッスンも、言語化された動きをイメージできる方が、理解度が早いです。

バレエの動きの流れ（アンシェヌマン）は基本的にシンプルです。
体の使い方をはじめとした、細やかなアドバイスが多めです。
バーレッスン前にエクササイズ有（15分程度）
センターレッスンは、回転やマズルカステップなども行いますが
大きなジャンプ以外の構成で行っています。

基礎ポワントクラスはフロアでの簡単なエクサイズの後
バーに掴まって足慣らしから始めます。
初級クラスから継続受講ください。
なお講師の許可が必要です。
体験の場合はポワントレッスン経験の有無をお知らせください。

水曜日：よみうり文化センター北千住
大人のエレガントバレエ／10:20～11:50(受付終了）
※10月よりリニューアルスタート予定！
受講生のご感想
□かや野先生のレッスンを受けるようになって4年経ちます。
その中で改めて気付いたのは
見よう見まねで覚えてしまっている動きが多いということでした。
そういった細かい動きの違いや体の感覚
きれいなラインの出し方等
上達のレベルに合わせた、適切なアドバイスやヒントをもらえます。
こちらが真剣に向き合えば、それに応えてくれる先生です。
バーやセンターの組み合わせや音楽も、エレガントで素敵です。（50代・女性）

□先生のレッスンは、分からないことがあったら
その人に合わせたアドバイスをしてくれます。
なので毎回安心してクラスに臨むことができます。（40代・女性）

□いつも「身体のこの部位が眠ってる」と、ご指摘頂くことで
自分にもまだまだ可能性があるんだなぁと振り返ることができます。（60代・女性）

個人レッスン（女性限定）
バレエを楽しみながらもしっかり学びたい方、より理解を深めたい方
グループレッスンでは学べない部分を、個人レッスンで改善しましょう！
詳しくは画像をクリックしてくださいね。
スタジオへのアクセス／目白の杜スタジオ
目白駅から徒歩7分。
〒161-0033 東京都新宿区下落合3丁目20-11
オンラインレッスン・おうちでバレエ
SkypeのMeetnowを使用した、双方向のレッスンです。
／60分（予約制）
オンラインストレッチもあります。
非会員の方も受講可能。（女性のみ）
当日のご参加（開始2時間前までにお申し込み）もできます。
体験レッスン＆持ち物
体験レッスンの際、バレエウェアをお持ちでない方は、動き易く身体にフィットする素材のものをご持参下さい。バレエシューズは、サイズによってはレンタル可能です。
（事前にサイズをお申し出ください。）
もしサイズが合わない場合、厚手の靴下でも代用できます。
その他水分補給できるものと、タオルをご持参ください。