レッスン時間とクラス内容
当バレエスタジオのレッスンは、大人からでもバレエをより深く理解したい、という方向けに構成しています。
全く初心者の方の場合も経験者の方と一緒に動いていただきますが、分かりやすく指導いたします。
奇数週と偶数週ではレッスン内容を少し変えていますので、クラス内容の目安になさってみてください。

【土曜日：目白の杜スタジオ】
（使用スタジオは受講生にお知らせします）
第１・第３週目　11:30～13:00　
『身体を整えて踊るバレエベーシック』入門〜／コアトレ多め
バランスボール使用料200円、お持ちの方はご持参ください。

第２・第４週目
『踊るためのバレエベーシック』基礎初級
時間：11:30～13:00　

『バレエ作品表現クラス』
月1回開催。11：30～13：30
バレエ作品を練習するクラス。バレエレッスンの流れが理解できる人であれば、レベルは問いません。

基礎ポワントクラス13:00～13:30　第1週～4週開催
★受講には講師の許可が必要です。バレエ経験3年以上～

どちらのクラスもバーレッスンの後に、センターレッスンを行い
参加される方のレベルを見ながら進めます。

※ターンアウトの方法、姿勢の取り方、スムーズな体重移動の仕方
よりダイナミックに大きく踊れるためのヒントや、基礎的な回転方法
必ず押さえておきたい足と手のポジションや方向、スペーシング等を
毎回のレッスンに組み込んでいます。

【水曜日：よみうり文化センター北千住】

第１、第３週
「コアトレでインナービューティを目指そう」
第２、第４週
「ビューティバレエで美しく」
現在体験レッスン受付中！

10:30～11:50　どちらのクラスも初心者歓迎です。
お問い合わせは、よみうりカルチャー北千住まで。
受講生のご感想
□かや野先生のレッスンを受けるようになって4年経ちます。
その中で改めて気付いたのは
見よう見まねで覚えてしまっている動きが多いということでした。
そういった細かい動きの違いや体の感覚
きれいなラインの出し方等
上達のレベルに合わせた、適切なアドバイスやヒントをもらえます。
こちらが真剣に向き合えば、それに応えてくれる先生です。
バーやセンターの組み合わせや音楽も、エレガントで素敵です。（50代・女性）

◆レッスンでは音の取り方、パの質感
空間や筋肉の使い方等細かいところまで指導してくださいます。
もちろんすぐにできるようにはなりませんが
意識付けという点ではとても大切で、自分で思い出して
気をつけるようになりました。
少しずつでも積み重ねて、上達していきたいと思います。（50代　女性）

□少人数で、一人ひとりを丁寧に見てもらえる点が魅力です。
動きのポイントを具体的に示してくださるので
分かりやすく、基礎から安心して取り組めます。
落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受けられます。（50代　女性）

◆いつも「身体のこの部位が眠ってる」と、ご指摘頂くことで
自分にもまだまだ可能性があるんだなぁと振り返ることができます。（60代・女性）

個人レッスン
習ったことをしっかり身体に残すために！
個人レッスンでより理解を深めましょう。
スタジオへのアクセス／目白の杜スタジオ
JR目白駅から徒歩7分。
〒161-0033 東京都新宿区下落合3丁目20-11

画像をクリック頂くと、スタジオの行き方にリンクします。
”大人バレエオンラインレッスン”（40分）
スタジオに通えない時でもご自宅から参加できる、大人のためのオンラインバレエレッスン。遠方の方もご参加いただけます。

・自宅でしっかり学びつつ
少人数で質問やチェックもご希望の方
・スタジオに通う時間が取りにくいけど、バレエを学びたい愛好者
・ブランクがあり、身体の使い方や音の取り方を再確認したい方

小人数制で、身体の使い方や音の取り方まで丁寧にお伝えいたします。
体験レッスン＆持ち物
体験レッスンの際、バレエウェアをお持ちでない方は、動き易く身体にフィットする素材のものをご持参下さい。バレエシューズは、サイズによってはレンタル可能です。
（事前にサイズをお申し出ください。）
もしサイズが合わない場合、厚手の靴下でも代用できます。
その他水分補給できるものと、タオルをご持参ください。