レッスン時間とクラス内容
【土曜日：目白の杜スタジオ】
（使用スタジオは受講生にお知らせします）
第１・第３週目　11:30～13:00　
ボディメイクストレッチ&バレエレッスン【初心者OK】

第２・第４週目
バレエベーシック（基礎初級）クラス【バレエ経験者向け／再開組歓迎】
時間：11:30～13:00　

基礎ポワントクラス13:00～13:30　第1週～4週開催
★受講には講師の許可が必要です。バレエ経験3年以上～


ボディメイクストレッチクラスはエクササイズボールとタオルを使用し
正しいストレッチやコアの筋トレを行ってから、バーレッスンに入ります。

どちらのクラスもバーレッスンで丁寧に身体を整え
そしてセンターレッスンに進みます。
回転、ワルツステップ、小さな跳躍、移動の動き等、バレエの基礎的ステップも行います。


【水曜日：よみうり文化センター北千住】

第１、第３週
「コアトレでインナービューティを目指そう」
第２、第４週
「ビューティバレエで美しく」
現在体験レッスン受付中！

10:30～11:50　どちらのクラスも初心者歓迎です。
受講生のご感想
□かや野先生のレッスンを受けるようになって4年経ちます。
その中で改めて気付いたのは
見よう見まねで覚えてしまっている動きが多いということでした。
そういった細かい動きの違いや体の感覚
きれいなラインの出し方等
上達のレベルに合わせた、適切なアドバイスやヒントをもらえます。
こちらが真剣に向き合えば、それに応えてくれる先生です。
バーやセンターの組み合わせや音楽も、エレガントで素敵です。（50代・女性）

◆レッスンでは音の取り方、パの質感
空間や筋肉の使い方等細かいところまで指導してくださいます。
もちろんすぐにできるようにはなりませんが
意識付けという点ではとても大切で、自分で思い出して
気をつけるようになりました。
少しずつでも積み重ねて、上達していきたいと思います。（50代　女性）

□少人数で、一人ひとりを丁寧に見てもらえる点が魅力です。
動きのポイントを具体的に示してくださるので
分かりやすく、基礎から安心して取り組めます。
落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受けられます。（50代　女性）

◆いつも「身体のこの部位が眠ってる」と、ご指摘頂くことで
自分にもまだまだ可能性があるんだなぁと振り返ることができます。（60代・女性）

個人レッスン（女性限定）
バレエを楽しみながらもしっかり学びたい方、より理解を深めたい方
グループレッスンでは学べない部分を、個人レッスンで改善しましょう！
詳しくは画像をクリックしてくださいね。
スタジオへのアクセス／目白の杜スタジオ
目白駅から徒歩7分。
〒161-0033 東京都新宿区下落合3丁目20-11
オンラインレッスン・おうちでバレエ
SkypeのMeetnowを使用した、双方向のレッスンです。
／60分（予約制）
オンラインストレッチもあります。
非会員の方も受講可能。（女性のみ）
当日のご参加（開始2時間前までにお申し込み）もできます。
体験レッスン＆持ち物
体験レッスンの際、バレエウェアをお持ちでない方は、動き易く身体にフィットする素材のものをご持参下さい。バレエシューズは、サイズによってはレンタル可能です。
（事前にサイズをお申し出ください。）
もしサイズが合わない場合、厚手の靴下でも代用できます。
その他水分補給できるものと、タオルをご持参ください。